La cromoterapia como alternativa saludable

La CROMOTERAPIA es un método de armonización y de ayuda a la curación natural de ciertas enfermedades por medio de los colores. Los colores corresponden a vibraciones que tienen velocidades, longitudes y ritmos de ondas diferentes. Estos ejercen una influencia física, psíquica y emocional que nosotros no somos conscientes en general y que permite a nuestra energía vital de tener un estado que facilita la autosanación.
La cromoterapia y la helioterapia (terapia por medio de los rayos del sol) fueron muy importantes en la práctica de la medicina tradicional de las grandes culturas como la China, la India y la Grecia.
Ciertos colores son astringentes como el rojo,el naranja o el amarillo. El azul ayuda a la extroversión , mientras que el rojo permite la introversión. Ciertos colores como el rojo y el naranja hacen subir la temperatura de una habitación; son los llamados colores calientes. Otros por el contrario como el azul, el índigo o el gris son colores fríos.

Color
Acción física
Acción psíquica
Elementos y planetas

ROJO
Estimulante del hígado y a la circulación de la sangre. Ayuda en la bronquitis , de la impotencia y el reumatismo.
Estimula el espíritu por las pruebas a corto termino
Fuego, Sol

NARANJA
Color antifatiga, estimula el sistema respiratorio y ayuda a la fijación del calcio.
favorece la buena relación cuerpo-espíritu, aumenta el optimismo, tónico sexual.
Agua, Luna

AMARILLO
Da energía al sistema digestivo y tono a los músculos Estimula el intelecto, antifatiga mental, antimelancolia
Madera. Marte

LIMÓN
Desintoxicación. Estimula los huesos. Estimula la vitalidad en los disturbios crónicos. Estimula la concentración.

VERDE
Color sedativo, Reposa y fortifica la vista. Tempera la excitación sexual.Disminuye la tensión sanguínea. Mejora las ulceras Calma el insomnio. Calma la nerviosidad y la cólera. "Cambia" las ideas.
Tierra, Mercurio

AZUL
Antifiebre. Antiséptico y astringente. Refrescante. Ayuda en el asma, el exeso de peso. La celulitis. Combate el egoísmo. Efecto de paz y tranquilidad. El azul "abre" la mente. Jupiter

VIOLETA
Tiene buenos efectos sobre los casos siguientes: siática, epilepsia,contracturas y anemias.Disminuye la angustia, las fobias y el miedo. Elimina la rabia y la violencia.
Aire, Saturno.

PURPURA
Tratamiento de la frigidez, vasodilatador. Color hipnótico. ESCARLATA Vasoconstrictor. Estimulante de los riñones. Aumenta la tensión sanguínea. Color de la sensualidad. Controla la tristeza.

La musicoterapia como herramienta para el Desarrollo Humano

¿Qué es la Musicoterapia?

La musicoterapia hace uso de sonidos, trozos musicales y estructuras rítmicas para conseguir diferentes resultados terapéuticos directos e indirectos a nivel psicológico, psicomotriz, orgánico y energético.
Dentro del marco general de la musicoterapia existen muchas tendencias, escuelas y direcciones de aplicación.
Existe por ejemplo, la musicoterapia ambiental, encargada de diseñar espacios sonoros amables, acogedores y tranquilizantes en salas hospitalarias y lugares de concentración pública.
A nivel de estimulación psicomotriz temprana y dentro de los programas educativos regulares y especiales, se utiliza ampliamente la musicoterapia como facilitadora del aprendizaje e inductora de la coordinación.
Hay una clase de musicoterapia más sutil, que utiliza tonos puros, frecuencias particulares que hacen parte de un código específico de información que estimula puntos o zonas del cuerpo físico o del campo energético humano para equilibrar funciones orgánicas o psicológicas concretas.
¿En qué se basa la Musicoterapia?
Ha sido evidenciado experimentalmente que la música y sus componentes fundamentales (Estructuras rítmicas, escalas, tonos, etc.), producen patrones de actividad eléctrica cerebral coherente. Ello se traduce en una mayor eficacia a nivel del funcionamiento del cerebro no sólo como rector de los procesos cognitivos sino también como regulador de las funciones vegetativas del organismo. Las medicinas vibracionales, han recalcado la importancia de la información electromagnética y su utilización como lenguaje terapéutico dentro del sistema orgánico. Los sonidos son frecuencias electromagnéticas susceptibles de ser utilizadas de manera análoga ala que son utilizados los colores en la cromoterapia.
¿En qué nos puede ayudar la Musicoterapia?
Uno de los usos cotidianos más simples y difundidos de la musicoterapia es la regulación del estado de ánimo. Utilizamos trozos musicales para alegrarnos en la depresión o para calmarnos en medio de estados de excitación producidos por la rabia, el estrés o el temor.
También podemos utilizar trozos musicales para mejorar el aprendizaje, ejercicios rítmicos para mejorar la coordinación y la resistencia física. La música, bien empleada, puede facilitar el contacto con bloqueos emocionales concretos y producir la catarsis necesaria para la resolución del conflicto.
Dentro del espectro de la sintergética y las terapias vibracionales, puede ser fundamental el uso del sonido puro o de acordes armónicos o inarmónicos para la movilización de energías particulares con efectos orgánicos concretos.
Origen, historia y desarrollo de la Musicoterapia
La musicoterapia tiene su origen en la noche de los tiempos. Los primeros musicoterapeutas son los chamanes, médicos brujos tribales quienes comienzan a utilizar cánticos, salmodías, susurros y estructuras rítmicas repetitivas para inducir estados de conciencia a nivel colectivo con fines catárticos y religiosos. Se tienen evidencias del uso ritual de la música en casi todas las grandes culturas de la antigüedad. Los griegos y los egipcios nos cuentan acerca de los efectos psicológicos de diferentes escalas y modos musicales. De la misma manera, hindúes, chinos y japoneses antiguos, reconocen en sus ragas y modos pentatónicos, estructuras musicales aplicables a diversas actividades y estados de ánimo. A partir de tales tradiciones, durante el presente siglo se ha sistematizado el estudio de los efectos psicológicos y orgánicos de la música y se ha reconocido a la musicoterapia como vertiente terapéutica de valor concreto.

Emociones y Salud como parte del Desarrollo Humano

EMOCIONES Y SALUD

Las emociones tienen un gran poder dentro de nosotros que debemos conocer, pues poseen el poder de darnos la salud o de, por el contrario quitárnosla.
El ser humano es un ser integral compuesto de cuerpo físico, mente- emociones y Shen (Espíritu), cuando una de las partes está mal repercute en las otras, por ejemplo, si estamos siempre preocupados por todo, terminamos afectando al estómago y al bazo-páncreas; o también puede suceder que, como consecuencia de una hepatitis, estemos de mal humor ante la más mínima contrariedad.
La mayor parte de las veces sucede el primer ejemplo, solemos nacer sanos, y por complicaciones mentales- emocionales vamos enfermando, expertos conocedores del tema aseguran que esto sucede en el 99 por ciento de las veces, sólo un uno por ciento se relacionaría con el ejemplo segundo.
Según la Medicina Tradicional China, de una antigüedad constatada de cinco mil años, cada emoción básica se halla unida a un órgano.

- la cólera al hígado y vesícula biliar

- la alegría al corazón e intestino delgado

- la reflexión al estómago y bazo-páncreas

- la tristeza al pulmón e intestino grueso

- el miedo al riñón y vejiga

Todos los órganos citados tienen unos canales dentro del cuerpo, a modo de autopistas o carreteras, por las que circula la energía, cuando nosotros nos estancamos en una o varias emociones, se produce el atasco de la energía, que con el paso del tiempo, dará lugar a la enfermedad dentro de ese órgano. Las emociones que nos dañan, por ser alimentadas, pueden ser variadas y dañar varios órganos al mismo tiempo.
No es que las emociones citadas en sí sean negativas, lo que sí lo es, es el quedarse anclado en esa emoción durante tiempo y tiempo (aunque sea a nivel subconsciente), por ejemplo el miedo a quedarse sin trabajo, a no tener casa, a quedarse sin pareja, va dañando nuestros riñones y será muy fácil tener infecciones renales o cálculos o lumbago, etc.
Es interesante e importante recordar que un problema de un órgano favorece la aparición de emociones exageradas o desproporcionadas.
Los más afectados suelen ser el corazón, el hígado y el bazo.
El corazón es el rey de todos los órganos y además controla la mente, por tanto cuando un órgano se halla desmandado en su función, termina dañando al corazón, producirá palpitaciones, pesadillas, insomnio, alteraciones mentales, manías, etc.
El hígado alterado produce depresión, mal genio, suspiros, tumores de mamas, ovarios o útero, dolor en los flancos, etc.
El bazo se manifestará con anorexia o por el contrario, exceso de apetito, vientre abultado, etc.

Conclusión: EL PODER ESTA DENTRO DE TI

Nosotros somos los arquitectos de nuestra salud, es necesario trabajar sobre las emociones y la mente para recuperar la salud perdida.

Autoestima y Desarrollo Humano

DEFINICIÓN DE AUTOESTIMA

Para hablar de la autoestima es necesario comprender su significado. Son muchos los autores que han sacado una definición de autoestima. El autor J. F., Fuertes en su obra “ Comunicación y diálogo”, define la autoestima como: “ Sentimiento de valía personal que nos hace confiar en nuestra capacidad para pensar y resolver problemas. Es lo que nos hace conscientes de ser dignos de respeto con independencia de nuestras cualidades y nuestras potencialidades”. C. Mruk dice que: “ Nuestro sentimiento de nosotros mismos en este mundo, depende enteramente de lo que apostemos ser y hacer por nosotros, Está determinado por un ratio de nuestras cualidades y nuestras potencialidades ”.

A parte de esto, podemos añadir que cuanta mayor confianza tengamos en nosotros mismos, mayor confianza tendremos en los demás y viceversa. La autoestima es el concepto que tenemos sobre nosotros mismos, y para que los demás nos aprecien, debemos apreciarnos primero nosotros. Por esta razón, para obtener una total integración en la sociedad, es posible que una de las primeras cosas que tengamos que trabajar sea la autoestima. Par llegar a la autoestima adecuada es imprescindible tener un auto concepto, y una vez lo tengamos, aceptarlo para podérselo ofrecer a los demás. La autoestima adecuada es un sentimiento de aptitud para la vida y nos aporta fortaleza, resistencia y capacidad de superación. Un ejemplo de persona con autoestima adecuada sería el que nos propone Fuertes:

* Creer en determinados valores
* Tener las riendas de su vida
* Vivir el presente
* Resolver los problemas
* Percibirse como iguales a los otros
* Valorarse a sí mismos
* Ser colaboradores no serviles
* Poseer auto conocimiento/ auto revelación
* Disfrutar de diversas actividades
* Respetar a los demás, a las normas y a la sociedad en general

Resiliencia y Desarrollo Humano

Que es la Resiliencia?

La Resiliencia es un termino que es abarcado por distintas áreas, la corriente filosófica, la define como la luminosidad que tiene cada individuo, identificando la luminosidad, como la llama en la cual cada ser humano, se da por hecho que todos tenemos una llama que arde distinta a la de los demás, no hay dos llamas iguales, unas arden muy alto, otras tienen poca chispa, se las define también por colores e intensidad.

La Resiliencia es también un término científico, usado en el área de la Ingeniería que dicta la capacidad de un objeto de volver a su forma original, después de haber sido sometido a una presión muy fuerte.

En términos Psicológicos, la Resiliencia es la capacidad que tiene una persona de superar hechos o eventos traumáticos y seguir adelante en su experiencia de vida, teniendo como mayor recurrencia que la mayoría de personas recipientes después de un evento traumático en sus vidas siguen adelante y con una mayor fuerza mental y espiritual ante la vida.

Cuando se mira desde el campo Psicológico, los traumas pueden ser muchos, la perdida de un ser querido, la ruptura de una relación de muchos años, un divorcio, estar en bancarrota, perder tu trabajo, entre otras.

Durante un buen tiempo y aun hoy, he sufrido de trastornos de ansiedad y ataques de pánico, y eso en cierta forma me ha vuelto mas resiliente, pues me ha hecho ver la vida de otra forma, me ha hecho apreciarla mas y me ha vuelto mas fuerte en muchos campos de mi vida.

La Comunicación Humana

La comunicación es un proceso de transferencia de información de una entidad a otra. Los procesos de comunicación son signo de interacciones mediadas por lo menos entre dos agentes que comparten un repertorio de signos y reglas semióticas. Comunicación se define comúnmente como "la impartición o intercambio de ideas, opiniones o información de palabra, por escrito, o de signos". Aunque no hay tal cosa como la comunicación unidireccional, la comunicación puede ser percibida más como un proceso bidireccional en el que hay un intercambio y la progresión de pensamientos, sentimientos o ideas (de energía) hacia una meta común aceptada o dirección.

La comunicación es un proceso mediante el cual la información se incluye en un paquete y se canaliza hacia un emisor a un receptor a través de algún medio. El receptor descodifica el mensaje y le da al remitente una retroalimentación. Todas las formas de comunicación requieren un emisor, un mensaje y un receptor. La comunicación requiere que todas las partes tengan un área común de comunicación. Existen medios auditivos, tales como el habla, la canción y el tono de voz, y hay medios no verbales, tales como el lenguaje corporal, lenguaje de signos, paralenguaje, el tacto, el contacto visual, y la escritura.

Desarrollo Humano

QUE ES EL SER HUMANO?
El ser humano es un ser social, es un ser histórico, es un ser encarnado de una realidad y es allí en donde se manifiesta como ser de posibilidades.
Abarca la realidad físico-química, mas lo espiritual. La persona humana goza de un carácter singular que la convierte en entidad única e irrepetible; por esto mismo, la persona humana goza de unas cualidades que la constituye la definen y la distinguen. Definir el ser humano constituye tener en cuenta las distintas cualidades que en el se destacan.
La persona humana es un subsistente en el orden del espíritu, tiene una profunda anterioridad, es auto conciente, libre y puede autodeterminarse, goza de una corporalidad, posee como dimensiones que lo caracterizan la coexistencia, la alteridad y la comunicabilidad, y su dimensión trascendente la libertad como elemento fundamental y la dignidad como valor absoluto del ser humano.
El ser humano es un ser social por naturaleza, trascendente e irrepetible, se diferencia de los animales por su inteligencia y razón, los animales tienen reacciones instintivas que los obligan a hacer ciertas cosas y les impide hacer otras.
Los seres humanos por el contrario vivimos conformes a reglas y normas. El hombre en su devenir no ha dejado de inventar cosas nuevas. Los seres humanos tenemos razón además de instintos, el hombre es el único ser que posee la palabra, posee el sentido de lo bueno y lo malo y es capas de participar en comunidad, como decía Aristóteles “El hombre es un animal político”.
El ser humano es libre, tiene conciencia de su grandeza y de sus limitaciones y lucha por cada vez vivir mas y mejor. Las ciencias humanas han constituido un avance en la medida que estudian al ser humano en sociedad